 |
 |
 |
|
Большие плечи
Исходное положение – руки сцеплены перед грудью указательным и средним пальцами. С мочью оттягивайте левую руку, проявляя отпор правой и смещая руки от левого плеча к правому.
Потом смените направленность движения: оттягивающей станет правая, препятствующей – левая, а сцепленные руки движутся налево. Вперед рука проходит с напряжением, назад – беспрепятственно.
<< Упражнение №5: Передняя часть плеча --- Упражнение №7: Средняя часть плеча >>
|
|
 |
|
 |
|
